Speediance Strap

Leistung beginnt im Inneren.

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Ein tieferes Signal aus deinem Körperinneren

Die Hauttemperatur zeigt, was an der Oberfläche passiert – die Körperkerntemperatur, wie sich die Wärme im Inneren entwickelt. Durch Wärmeflussmessung, Hauttemperatur und physiologische Modellierung liefert der Speediance Strap tiefere Einblicke, wie dein Körper auf Training, Hitze, Erholung und Schlaf reagiert.

*Entwickelt auf Basis der Calera®-Technologie zur Messung der Körperkerntemperatur des Schweizer Thermosensorik-Unternehmens greenteg.

Optimales Leistungsfenster

Nicht jede Tageszeit eignet sich gleichermaßen für hohe Trainingsintensitäten. Erkenne, wann der Verlauf deiner Körperkerntemperatur und dein zirkadianer Rhythmus möglicherweise besser auf intensives Training abgestimmt sind.

Aufwärmbereitschaft

Schwitzen bedeutet nicht automatisch, dass dein Körper schon zu höherer Leistung bereit ist. Beobachte deine Temperaturreaktion, um zu erkennen, ob du dich weiter aufwärmen oder mit dem intensiveren Training beginnen kannst.

Überwachung der Hitzebelastung

Nur weil dir heißer wird, trainierst du nicht automatisch besser. Erkenne, wann die Hitzebelastung steigt und wann es sinnvoll sein kann, Tempo, Erholung oder Flüssigkeitszufuhr anzupassen.

Optimales Leistungsfenster

Aufwärmbereitschaft

Überwachung der Hitzebelastung

Nur weil dir heißer wird, trainierst du nicht automatisch besser. Erkenne, wann die Hitzebelastung steigt und wann es sinnvoll sein kann, Tempo, Erholung oder Flüssigkeitszufuhr anzupassen.

Von Daten zu klarer Orientierung

Cardio Load

Erlebe beide Seiten deiner Trainingsbelastung. Erfahre anhand der mit Strap erfassten Herzfrequenzintensität, wie sich Ausdauertraining auf deinen Körper auswirkt.

Echtzeit-Empfehlungen

Wisse, was als Nächstes ansteht. In entscheidenden Momenten berücksichtigt Speediance deine Erholung, Herzfrequenz, HRV, geschätzte Körperkerntemperatur und bisherige Trainingsbelastung – und hilft dir zu entscheiden, ob du intensiver trainieren, dein Training anpassen oder dich erholen solltest.

Adaptiver Trainingsplan für deine Ziele

Mach aus deinen Zielen tägliche Schritte. Setze dir ein Ziel und folge einem Plan, der sich an deine Erholung, absolvierten Trainingseinheiten und Fortschritte anpasst.

Schlaf besser verstehen.
Tiefer schlafen.

*Körperkerntemperatur

*Körperkerntemperatur

*Körperkerntemperatur

*Körperkerntemperatur

Alles – und noch mehr über deinen Körper.

Herzfrequenzzonen

Trainiere mit der richtigen Intensität – in Zonen, die individuell auf deinen Körper abgestimmt sind.

HRV (Herzfrequenzvariabilität)

Verfolge deinen Erholungsstatus und erkenne, wie gut sich dein Körper an Belastungen anpasst.

VO₂max-Schätzung

Schätze deine aerobe Fitness ein und verfolge, wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelt.

Blutsauerstoff (SpO₂)

Verfolge die Entwicklung deiner Sauerstoffsättigung während Ruhe und Schlaf.

Stress

Verfolge kontinuierlich dein Stressniveau und langfristige Entwicklungen.

Wellness-Alter

Wellness Age zeigt dir, wie deine täglichen Gewohnheiten deine langfristige Gesundheit beeinflussen, und bietet dir personalisierte Empfehlungen für gesündere Entscheidungen.

Menstruationszyklus-Tracking

Verfolge deinen Menstruationszyklus und passe dein Training daran an, wie sich dein Körper in den einzelnen Phasen anfühlt.

Gesundheitssignale frühzeitig erkennen

Erkenne erste Anzeichen von Ermüdung, verminderter Belastbarkeit oder Übertraining, damit du reagieren kannst, bevor deine Leistung beeinträchtigt wird.

Kalorien-Tracking

Fotografiere deine Mahlzeit, um Kalorien automatisch zu erfassen und deine Ernährung einfach im Blick zu behalten.

Kaloriendefizit

Unterstütze dein Kaloriendefizit mit einer auf deine Ziele abgestimmten Berechnung der Kalorienzufuhr und einem personalisierten Ernährungsplan.

Mikronährstoff-Einblicke

Verfolge deine Mikronährstoffzufuhr anhand deiner langfristigen Ernährungsgewohnheiten, erkenne mögliche Versorgungslücken und unterstütze eine ausgewogene Ernährung.

Schlafscore

Erfahre anhand deiner Körperkerntemperatur, Herzfrequenz und Schlafphasen, wie erholsam dein Schlaf wirklich war.

Intelligente Schlafenszeit-Empfehlungen

Erhalte personalisierte Empfehlungen für deine Schlafenszeit – abgestimmt auf deinen Rhythmus, deine Körperkerntemperatur, Belastung und Stress.

Umfassende Schlafanalyse

Erfasse deine Schlafdauer und Schlafqualität sowie deine Schlafregelmäßigkeit und Schlafmuster.

Einblicke in dein Schlafdefizit

Erfahre, wie viel Schlaf dir fehlt und wie viel du brauchst, um dich vollständig zu erholen und voller Energie zu bleiben.

Automatisches Aktivitäts-Tracking

Erfasse alltägliche Bewegung automatisch – von Schritten bis zu Workouts.

Multisport-Modi

Wähle deine Sportart und zeichne jede Einheit mit dem passenden Kontext auf.

Cardio-Belastung

Erkenne anhand deiner Herzfrequenzintensität, wie sich deine Cardioeinheiten summieren und deinen Körper beanspruchen.

Täglicher Erholungs-Score

Sieh, wie jüngste Belastung, Schlaf, Stress, geschätzte Körperkerntemperatur und dein persönlicher Ausgangswert zusammenspielen.

Optimales Leistungsfenster

Finde die für dich beste Tageszeit für hohe Trainingsintensitäten.

Passt ganz natürlich
in deinen Alltag

Vom Alltag bis zum aktiven Training – tracke jeden Moment ganz mühelos.

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Mit Wellness Go
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Speediance Strap liefert dir wertvolle Einblicke in deine tägliche Gesundheit – ganz ohne verpflichtendes Abo. Optionale Mitgliedschaften bieten dir zusätzliche Unterstützung und Premium-Erlebnisse.

Kein Abo erforderlich. Deine Daten gehören dir. Grundlegende Tracking-Funktionen, Scores und tägliche Einblicke sind bei Strap inklusive.

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