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Ein verspannter Rücken kann den ganzen Tag anstrengend machen. Schon langes Sitzen im Büro, Autofahrten oder einseitige Bewegungen reichen aus, damit Nacken und Rücken schmerzen. Es gibt einige...
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Der obere Trapezmuskel stützt deine Haltung, verbessert die Beweglichkeit der Schultern und prägt die Silhouette deines Oberkörpers. Bei Bodybuildern und ambitionierten Athleten bildet er sogar die Grundlage für...
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