Professionell entwickelte Trainingsprogramme von erfahrenen Coaches – mit über 10 Kursarten für unterschiedlichste Trainingsziele. Egal, ob du deinen ganzen Körper formen oder gezielt bestimmte Muskelgruppen stärken möchtest.

Wähle deine Übungen selbst – ohne feste Vorgaben oder starre Abläufe. Mit vier dynamischen Widerstandsmodi: Standard, Kette, Exzentrisch und konstanter Geschwindigkeit. Ob im Team oder solo – du bestimmst den Flow.

Wähle aus einer Vielzahl von Übungen und stelle dein ganz persönliches Training oder Programm zusammen – exakt abgestimmt auf deine Ziele.

Finde das passende Programm für dein Level – fordernd, aber machbar. Speediance motiviert dich und gibt dir die Power, dein volles Potenzial zu entfalten.

Die Funktion „Empfohlenes Gewicht“ ermittelt und aktualisiert deinen 1RM-Wert automatisch während des Trainings. Intelligente Gewichtsanpassungen helfen dir dabei, deine maximale Kraftleistung zu entdecken.

Erkenne und korrigiere Schwächen in Kraftkontrolle, Bewegungsumfang und beidseitiger Balance – in Echtzeit während deines Trainings. So verbesserst du gezielt deine Technik und wirst präziser in jeder Bewegung.

Verbinde deine Apple Watch und andere Geräte, um während des Trainings in Echtzeit Kalorienverbrauch und Herzfrequenz zu verfolgen.

Erhalte Feedback nach jedem Workout – egal ob freies Training, gezielte Übungen, strukturierte Programme oder individuell erstellte Workouts.

Erfasse multidimensionale Daten wie Trainingsverlauf, Intensitätslevel, Muskelgruppen-Bereitschaft und mehr – für eine präzise und motivierende Trainingsreise.