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Trizepsdrücken: Die besten Varianten und die richtige Ausführung
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Fliegende: Welche Muskeln werden trainiert und welche Alternativen gibt es?
Fliegende gehören zu den beliebtesten Isolationsübungen für die Brust und trainieren vor allem den großen Brustmuskel (Pectoralis Major), den größten Muskel der vorderen Brustwand. Für viele Trainierende sind...
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