Als Vater, Trainer, Sportler und Unternehmer habe ich meinen Keller in einen Multifunktionsraum verwandelt: Heimfitnessstudio, Büro und Familienkino. Nach einem Jahr Training hier kann ich mit Überzeugung sagen, dass es eine meiner besten Investitionen ist. Alles ohne Pendeln zur Verfügung zu haben, ist ein Luxus. Aber mir fehlten entscheidende Elemente kommerzieller Fitnessstudios – vor allem Kabelzugmaschinen und ein Rudergerät. Dank Speediance habe ich die Lösung gefunden: das Gym Monster 2. Diese Next-Gen-Ausrüstung verspricht, meine Kompromisse zu beenden, und als lebenslanger Sportler und Physiotherapeut bin ich gespannt, ob sie den Erwartungen gerecht wird.
Schau dir an, wie @goranwinblad das Gym Monster 2 im Alltag nutzt und welche Erfahrungen er mit dem All-in-One-Fitnessgerät gemacht hat.
Wesentliche Merkmale, die meine Probleme lösten
Platzeffizienz
„Dieser Raum ist mein Büro, Kino und Fitnessstudio – es war kein Platz mehr übrig. Das Gym Monster 2 passt perfekt in mein kompaktes Setup.“
100 kg digitaler Magnetwiderstand
„Es nutzt Magnete, um 100 kg Widerstand zu erzeugen – mehr als genug für die meisten Übungen.“
All-in-One-Funktionalität
-
Ersetzt Kabelzugmaschinen und ein Rudergerät
-
Der verstellbare Kabelzug passt sich Übungen wie Hüftstreckungen, Rudern und Kniebeugen an
Fast vollständig vormontiert
„Ich bin dankbar, dass es größtenteils montiert geliefert wurde – ich verbringe lieber Zeit mit Training als mit Aufbauen.“
Praxistest: Was funktioniert hat
Nach mehreren Trainingseinheiten:
Rudererlebnis
Die Ruderfunktion fühlt sich wie bei einem echten Rudergerät an – flüssig und reaktionsschnell.
Intelligenter Touchscreen & KI-Coaching
-
Großer Touchscreen zur Workout-Verfolgung
-
Follow-along-Programme mit professionellen Trainern
-
Anpassbare Routinen und KI-gestütztes, geschwindigkeitsbasiertes Coaching
Bluetooth-Widerstandsring
„Dieser winzige Ring spart Zeit: einfach scrollen, um den Widerstand sofort zu ändern. Kein Gewichtswechsel mehr nötig!“
Physiotherapeutisch wertvolle Modi
-
Exzentrischer Modus erhöht den Widerstand in der Abwärtsbewegung
-
Partnermodus erlaubt unterschiedliche Gewichte pro Kabelzug
Meine 4 liebsten Kraftübungen für Läufer
Als Trainer und Physiotherapeut sind dies meine wichtigsten Kraftaufbau-Übungen:
1. Hüftstreckungen
„Aktiviert Oberschenkelmuskulatur und Gesäß für mehr Abstoßkraft. 3 Sätze à 8 Wiederholungen pro Bein.“
2. Gewichtete Wadenheben
„Stärkt Waden und Achillessehnen – entscheidende Stoßdämpfer für Läufer. 3 Sätze à 8 Wiederholungen pro Bein.“
3. Bulgarische Split-Kniebeugen
„Imitiert die einbeinigen Landungen beim Laufen. Bleib laufspezifisch: moderate Tiefe mit schwerem Gewicht. 3 Sätze à 6 Wiederholungen pro Bein.“
4. Kniebeugen
„Stärkt die gesamte Beinkraft. Mit schwerem Gewicht für 3-4 Sätze à 6 Wiederholungen.“
Unser Fazit zum Gym Monster 2
„Das Gym Monster 2 hält seine Versprechen. Es hat jedes fehlende Element in meinem Heimstudio gelöst – insbesondere Kabelzug-Übungen und Rudern – ohne Platz zu opfern. Als jemand, der nur Produkte empfiehlt, die er selbst nutzt, behalte ich es.“
Für wen es geeignet ist:
-
Heimstudio-Besitzer mit begrenztem Platz
-
Läufer, die Krafttraining benötigen
-
Sportler, die kommerzielle Vielseitigkeit wollen
Transparenzhinweis:
Vollständiges Testmaterial: https://www.youtube.com/watch?v=TDNwuhF4MsE
YouTube-Kanal: Göran Winblad (169.000 Abonnenten)
Speediance Gym Monster 2 Test: Erfahrungen mit dem All-in-One Home Gym
Neu bei Speediance: Speediance Gym Monster 3 und Gym Monster 3S
Das Gym Monster 2 hat mein Training zu Hause bereits vielseitiger und platzsparender gemacht. Wer die nächste Generation des Home Gyms erleben möchte, findet mit dem Gym Monster 3 und Gym Monster 3S einige gezielte Weiterentwicklungen, die den Trainingsalltag noch komfortabler und interaktiver machen.
Beide Modelle verfügen über einen größeren 23,8-Zoll-Touchscreen, während das Gym Monster 2 mit einem 21,5-Zoll-Bildschirm ausgestattet ist. Das größere Display bietet mehr Platz für Trainingsinhalte und macht die Bedienung während des Workouts übersichtlicher.
Auch bei der Ausstattung gibt es sichtbare Verbesserungen: Das Gym Monster 3 und Gym Monster 3S verfügen über eine mehrfarbige Ambientebeleuchtung, die beim Gym Monster 2 nicht vorhanden ist. Darüber hinaus arbeiten beide Modelle mit einem leistungsstärkeren Rechenmodul, das eine schnellere und reibungslosere Verarbeitung ermöglicht.
Zusätzlich bieten Gym Monster 3 und Gym Monster 3S 19 vertikale Kabelpositionen plus eine untere Position – im Vergleich zu 11 vertikalen Positionen plus einer unteren Position beim Gym Monster 2. Dadurch kannst du die Kabelposition noch flexibler an verschiedene Übungen und Körpergrößen anpassen.
Entdecke das Gym Monster 3 und Gym Monster 3S und ihre Unterschiede →
Speediance Gym Monster 2 vs. Gym Monster 3 vs. Gym Monster UltraGym Monster 3 vs. Gym Monster 3S: Welches Gerät passt zu dir?
