Speediance Gym Monster 3 und Gym Monster 3S sind für unterschiedliche Trainingsbedürfnisse konzipiert. Der Gym Monster 3 ist eine vielseitige Wahl, wenn du smartes Training zu dir nach Hause holen möchtest – mit Fokus auf angeleitete Workouts, interaktive Funktionen und ein platzsparendes Design. Das Gym Monster 3S bietet die gleichen grundlegenden Funktionen wie das GM3 und verfügt zugleich über eine höhere Widerstandskapazität und leistungsstärkere Motoren für anspruchsvolleres Krafttraining. Welches Modell ist also das richtige für dich? Das hängt von deiner Trainingserfahrung ab – und davon, wie viel Widerstand du brauchst.
In diesem Ratgeber schlüsseln wir die wichtigsten Unterschiede zwischen Gym Monster 3 und Gym Monster 3S auf, damit dir die Entscheidung leichter fällt.
Gemeinsame Funktionen des Gym Monster 3 und Gym Monster 3S
Bevor wir auf die Unterschiede eingehen, lohnt sich ein Blick darauf, welche Funktionen beide Modelle gemeinsam haben:
- Abmessungen und Stellfläche – Beide Modelle haben im ein- und ausgeklappten Zustand die gleichen Abmessungen.
- Sanftes Absenken der Plattform, 19 + 1 Kabelpositionen, geschweißte Rahmenkonstruktion
- Spracherkennung und Sprachsteuerung – Beide Modelle nutzen dieselbe Rechenplattform (die Sprachinteraktion unterstützt derzeit nur Englisch; Unterstützung für Spanisch, Deutsch, Französisch und Arabisch folgt mit kommenden OTA-Updates).
- 23,8-Zoll-Touchscreen, Zwei-Punkt-Scharnierhalterung, automatische Bildschirmdrehung per Gyroskop, Ambientebeleuchtung
- Vier Widerstandsmodi – Standard, Chain, Eccentric und Fixed Speed
- Bewegungs- und Inhaltsbibliothek – 1.000+ Übungen, 500+ Kurse, 90+ Programme
Der zentrale Unterschied zwischen GM3 und GM3S: Widerstand und Motorleistung
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GM3 |
GM3S |
| Maximaler Widerstand | 100 kg (220 lb) | 120 kg (260 lb) |
| Antriebsmotoren | 2× 800 W PMSM | 2× 1000 W PMSM |
| Gewicht | 82 kg | 86 kg |
Der GM3S bietet rund 20 kg mehr maximalen Widerstand als der GM3 – mit zwei 1000-W-Motoren, die für die höhere Widerstandskapazität ausgelegt sind. Beide Modelle bieten denselben minimalen Widerstand und dieselbe Einstellgenauigkeit; der wesentliche Unterschied liegt also in der maximalen Widerstandskapazität. Wenn du regelmäßig schwere Übungen ausführst, gibt dir der zusätzliche Widerstand des GM3S mehr Spielraum, um dich mit wachsender Kraft weiter zu steigern. Der GM3S ist zudem etwa 4 kg schwerer als der GM3 – das spiegelt die stärkeren Motoren und die verstärkte Konstruktion wider, die für den höheren Widerstand ausgelegt ist.
Gym Monster 3 vs. Gym Monster 3S: Vergleichstabelle
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Gym Monster 3 |
Gym Monster 3S |
| Stellfläche (aufgeklappt) | 0,84 m² / 9 ft² | 0,84 m² / 9 ft² |
| Stellfläche (zusammengeklappt) | 0,25 m² / 2,7 ft² | 0,25 m² / 2,7 ft² |
| Touchscreen | 23,8" | 23,8" |
| Audio | Stereo 2.1 | Stereo 2.1 |
| WLAN / Bluetooth | Wi-Fi 6 / Bluetooth 5.0 | Wi-Fi 6 / Bluetooth 5.0 |
| RAM / Speicher | 4 GB / 128 GB | 4 GB / 128 GB |
| Maximaler Widerstand | 100 kg (220 lb) | 120 kg (260 lb) |
| Minimaler Widerstand | 3,5 kg (8 lb) | 3,5 kg (8 lb) |
| Antriebsmotoren | 2× 800 W PMSM | 2× 1000 W PMSM |
| Widerstandsmodi | 4 Modi | 4 Modi |
| Gewicht | 82 kg | 86 kg |
| Kabelpositionen | 19 + 1 | 19 + 1 |
| Rahmenkonstruktion | Geschweißt | Geschweißt |
| Sanftes Absenken der Plattform | Ja | Ja |
| Sprachsteuerung / Stimmerkennung | Ja (zum Start nur Englisch; Deutsch folgt per OTA-Update) | Ja (zum Start nur Englisch; Deutsch folgt per OTA-Update) |
| Übungsbibliothek | 1.000+ Übungen, 500+ Kurse, 90+ Programme | 1.000+ Übungen, 500+ Kurse, 90+ Programme |
Welches Gym Monster ist das richtige für dich?
Wähle den Gym Monster 3, wenn:
- es dein erstes Smart Home Gym ist und du ein komplettes, vielseitiges Setup möchtest, ohne extra für eine höhere Widerstandskapazität zu zahlen
- deine aktuellen Trainingsanforderungen gut innerhalb des maximalen Widerstands des GM3 von 100 kg (220 lb) liegen
Wähle den Gym Monster 3S, wenn:
- du mehr Erfahrung im Krafttraining hast
- dein Training schwere Übungen umfasst, bei denen ein höherer Widerstand von Vorteil ist
- du lieber jetzt in eine höhere Widerstandskapazität investierst, um dir mehr Spielraum für Fortschritte zu verschaffen und ein späteres Upgrade zu vermeiden
Häufig gestellte Fragen
Worin besteht der eigentliche Unterschied zwischen GM3 und GM3S?
Der Hauptunterschied ist die Widerstandskapazität. Der GM3S bietet bis zu 120 kg (260 lb) Widerstand gegenüber 100 kg (220 lb) beim GM3, unterstützt von zwei stärkeren 1000-W-Motoren. Der GM3S ist aufgrund seiner leistungsstärkeren Hardware zudem etwas schwerer. Beide Modelle bieten denselben minimalen Widerstand und dieselbe Einstellgenauigkeit – die Wahl hängt also vor allem davon ab, wie viel Widerstand du für dein Training brauchst und wie viel Spielraum du dir zum Steigern wünschst.
Brauche ich den GM3S, wenn ich gerade erst mit dem Krafttraining beginne?
Sowohl der GM3 als auch der GM3S können sich für Einsteiger eignen – je nach deinen Trainingszielen und danach, wie viel Widerstand dir beim Fortschritt zur Verfügung stehen soll. Der GM3 bietet bis zu 100 kg (220 lb) Widerstand, der GM3S bis zu 120 kg (260 lb). Wenn du planst, mit der Zeit zu schwererem Krafttraining überzugehen, oder von Anfang an einfach mehr Widerstandskapazität möchtest, gibt dir der GM3S diesen zusätzlichen Spielraum, um dich weiter zu steigern.
Ist der GM3S schwerer als der GM3?
Etwas schwerer – rund 4 kg mehr – aufgrund der stärkeren Motoren und der zusätzlichen Struktur, die für den höheren Widerstand nötig ist. Stellfläche und Abmessungen sind identisch, er benötigt also keinen zusätzlichen Platz.
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