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Das Alter ist nur eine Zahl: Wie Sonya mit 65 Jahren mit Speediance ihre Stärke neu definierte

Das Alter ist nur eine Zahl: Wie Sonya mit 65 Jahren mit Speediance ihre Stärke neu definierte
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Mit 65 Jahren hat sie mit Speediance in nur 14 Monaten 2,3 Millionen Kilo gehoben – direkt von ihrem Wohnzimmer aus.
Sie ist stärker, beweglicher und hat ihre Muskelmasse und Knochendichte verbessert – jetzt schärfer als in ihren Vierzigern.

Alter ist nur eine Zahl. Stärke ist für immer. 🧡

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Yang Chen

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Yang Chen

Yang Chen is Head of Content at Speediance and a performance, strength, and functional training expert. Certified as a Strength and Conditioning Specialist (NSCA-CSCS) and Personal Trainer (ACE-CPT), he has trained elite athletes, including Team China at the 2020 Tokyo Olympics and 2022 Beijing Winter Games. His ethos on fitness is “The spirit of perseverance, the joy of victory, the fearless courage, and the resilience in the face of failure.”

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