Welches Speediance Gym Nano Paket das richtige ist, hängt davon ab, wie du trainieren möchtest und welche Bewegungen du ausführen willst. Jedes Gym Nano Paket enthält dieselbe Basismaschine und dasselbe Widerstandssystem, während sich die enthaltenen Halterungen und Zubehörteile je nach Paket unterscheiden. Mit dem richtigen Zubehör kannst du mehr aus dem Gym Nano herausholen – von Kraft- und funktionellem Training bis hin zu spezielleren Bewegungen.
In diesem Guide erklären wir, wofür jedes Zubehörteil gedacht ist, und helfen dir, die Kombination zu finden, die am besten zu deinen Trainingszielen passt.
Was in jedem Gym Nano enthalten ist
Das Basispaket des Gym Nano enthält alles Wesentliche für den Einstieg:
- Das Gym Nano Gerät selbst
- Eine Rack-Halterung mit Knopf-Schnellverschluss – eine stabile Basis für einen festen Aufbau
- Eine Transporttasche
- Starter-Kit – Werkzeug für den Aufbau, Ladegerät und Displayschutz
Das übrige Zubehör variiert je nach Paket und ist auch einzeln erhältlich. So kannst du von Anfang an ein Paket wählen, das zu deinen Trainingsbedürfnissen passt, oder später Zubehör ergänzen, wenn sich dein Training weiterentwickelt.
Das Gym Nano Zubehör im Überblick: Was jedes Teil wirklich kann
Halterungen
- Rack-Halterung mit Knopf-Schnellverschluss. Diese Halterung ist in jedem Gym Nano Paket enthalten – eine kompakte Basis, die an einem Rack befestigt wird und mit einem Drehknopf einrastet, sodass du sie ohne zusätzliches Werkzeug anbringen und wieder abnehmen kannst. Sie misst 202 mm × 75 mm × 74 mm und wiegt 1,5 kg.
- Verschiebbare Rack-Halterung. Eine größere, am Rack montierte Basis mit 230 mm × 252 mm × 120 mm und 4,2 kg. Ihr größerer Rahmen ist dafür gebaut, entlang des Racks zu gleiten, statt an einem einzigen Punkt fixiert zu bleiben.
Trainingszubehör
- Einzelgriff. Für Druck-, Zug- und Pressbewegungen – der Standard-Befestigungspunkt für die meisten einarmigen Übungen am Kabel.
- Trizepsseil. Ein Aufsatz mit mehreren Griffmöglichkeiten für vielseitiges Training – von Trizepsdrücken am Kabel über Face Pulls bis hin zu seilbasierten Zugbewegungen.
- Trainingsgürtel. Gemacht für gürtelbelastete Kniebeugen, Hüftbeugen (Hip Hinges) und Training für den Unterkörper – nützlich, wenn dein Training über Kabelübungen für den Oberkörper hinausgeht und belastete Unterkörperbewegungen umfasst.
- Fußschlaufen. Entwickelt, um Gesäßmuskulatur, Hüfte und Beine gezielt anzusprechen – etwa für Kickbacks am Kabel, Hüftabduktion und ähnliche Isolationsübungen.
- Verlängerungsgurte. Sie sorgen für mehr Flexibilität beim Aufbau und größere Reichweite – praktisch, wenn deine Montageposition oder dein Raum nicht von sich aus den idealen Kabelwinkel bietet.
Steuerung
- Bluetooth-Ring. Freihändige Steuerung und Moduswechsel direkt vom Handgelenk aus – so musst du mitten im Satz nicht zum Bedienfeld zurücklaufen, um das Gewicht anzupassen oder den Modus zu wechseln.
Separat erhältliches Zubehör
Einige Zubehörteile sind auch einzeln als Ergänzung erhältlich, sodass du deinen Aufbau später erweitern kannst:
- Magnetische Rack-Halterung mit Schnellverschluss – A (3") – eine magnetische Schnellverschluss-Alternative zu den Standardhalterungen, ausgelegt für dickere Rack-Profile
- Magnetische Rack-Halterung mit Schnellverschluss – B (2") – dasselbe magnetische Schnellverschluss-Design, ausgelegt für dünnere Rack-Profile
- Schlittenzugseil – für Zug- und Schubtraining im Schlitten-Stil, ohne dass du einen echten Schlitten oder Kunstrasen brauchst
Erweitere dein Training mit dem Twin Mode
Für alle, die über ein Gym Nano Paket mit zwei Geräten nachdenken, erweitert der Twin Mode die Möglichkeiten mit zwei Maschinen. Er verbindet zwei Gym Nano Geräte per Bluetooth und synchronisiert ihren Widerstand in Echtzeit, sodass beide Geräte demselben Modus, derselben Last und derselben Leistung folgen. Mit einer Synchronisation unter 10 ms und automatischer Kopplung arbeiten die beiden Geräte als ein aufeinander abgestimmtes System zusammen.
Dieser Aufbau ist besonders nützlich für beidseitige Bewegungen, die traditionell mit einer Langhantel ausgeführt werden, etwa Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern und andere Zugbewegungen. Statt Hantelscheiben zu verwenden, steuerst du den Widerstand an beiden Geräten gleichzeitig digital. Zusammen liefern zwei Gym Nano Geräte bis zu 440 lbs (ca. 200 kg) Widerstand. Wenn solche beidseitigen Bewegungen im Langhantel-Stil ein fester Bestandteil deines Trainings sind, kann dir ein Paket mit zwei Geräten mehr Flexibilität bieten als ein einzelnes Gym Nano.
Was in jedem Paket enthalten ist
|
|
Gym Nano |
Gym Nano Core |
Gym Nano Station |
Gym Nano Dual Core |
Gym Nano Dual Station |
| Gym Nano Gerät | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| Rack-Halterung mit Knopf-Schnellverschluss | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ (x2) | ✓ (x2) |
| Transporttasche + Starter-Kit | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ (x2) | ✓ (x2) |
| Verschiebbare Halterung | x | ✓ | ✓ | ✓ (x2) | ✓ (x2) |
| Einzelgriff | x | ✓ | ✓ | ✓ (x2) | ✓ (x2) |
| Bluetooth-Ring | x | x | ✓ | x | ✓ |
| Trizepsseil | x | x | ✓ | x | ✓ |
| Trainingsgürtel | x | x | ✓ | x | ✓ |
| Fußschlaufen | x | x | ✓ | x | ✓ |
| Verlängerungsgurte | x | x | ✓ | x | ✓ (x2) |
Speediance Gym Nano jetzt entdecken →
Häufig gestellte Fragen
Welches Paket sollte ich wählen?
Wenn du bereits ein Trainings-Rack hast, wähle das Gym Nano (nur Hauptgerät). Wenn du einen sofort einsatzbereiten Aufbau möchtest, wähle das Gym Nano Core, das die verschiebbare Halterung und den Griff enthält. Für den umfassendsten Aufbau wähle das Gym Nano Station – mit allem Kernzubehör, das du vom ersten Tag an für 5 Widerstandsmodi brauchst.
Was ist der Unterschied zwischen der Rack-Halterung mit Knopf-Schnellverschluss und der verschiebbaren Rack-Halterung?
Die Rack-Halterung mit Knopf-Schnellverschluss ist die kompakte Basis, die in jedem Paket enthalten ist – sie wird mit einem Drehknopf in einer festen Position am Rack fixiert. Die verschiebbare Rack-Halterung ist größer (230 mm × 252 mm × 120 mm gegenüber 202 mm × 75 mm × 74 mm) und dafür gebaut, entlang des Racks zu gleiten, statt an einem einzigen Punkt fixiert zu bleiben.
Was ist der Twin Mode, und brauche ich zwei Geräte, um ihn zu nutzen?
Der Twin Mode synchronisiert zwei Gym Nano Geräte in Echtzeit per Bluetooth, sodass sie denselben Modus, dieselbe Last und dieselbe Leistung spiegeln – nützlich für beidseitige Bewegungen im Langhantel-Stil wie Kniebeugen und Kreuzheben, mit bis zu 440 lbs (ca. 200 kg) kombiniertem Widerstand. Du brauchst dafür zwei Gym Nano Geräte – und genau darauf sind die Pakete mit zwei Geräten ausgelegt.
Muss ich das Schlittenzugseil separat kaufen?
Ja. Es ist in keinem Standardpaket enthalten und muss daher einzeln gekauft werden, wenn Training im Schlitten-Stil zu deiner Routine gehört.
Was ist im Starter-Kit enthalten?
Werkzeug für den Aufbau, ein Ladegerät und ein Displayschutz.
