Speediance Gym Monster 2 Bewertung: Das ultimative All-in-One-Smart-Heimfitnessstudio?

Was geht, Leute? Heute tauchen wir tief ein in eine ausführliche Bewertung des Speediance Gym Monster 2, eines intelligenten All-in-One-Heimfitnessstudios, das kompakt, leistungsstark und vollgepackt mit modernsten Features ist.

Hauptmerkmale & Ersteindrücke

All-in-One-Design:
Diese KI-gesteuerte Maschine kombiniert eine Kniebeugenstange, ein Kabelzug-System, einen Smith-Maschinen-Trainer, eine Umlenkstation, einen Ruderer und mehr. Keine Wandmontage, keine komplizierte Einrichtung. Einfach einstecken und trainieren. Aber ist es wirklich das ultimative smarte Heimfitnessstudio? Lassen Sie uns alles aufschlüsseln und anfangen.

Verarbeitungsqualität:
Robuster Stahlrahmen mit edler mattschwarzer Oberfläche.
Ultrastabile Basis (getestet durch Schütteln/Springen bei 175 lbs – "sie ist ziemlich stabil").
Garantie: 2 Jahre (Motor, Bildschirm, Stromversorgung), 1 Jahr (Zubehör).

Bemerkenswerte Details:

11 Kabelhöheneinstellungen, die Ihnen einen vollen Bewegungsbereich bieten und eine Vielzahl von Übungsoptionen freischalten. Sie sehen auch ein kleines Rudersymbol. Dies zeigt die richtige Höheneinstellung für die Verwendung der Ruderbank. Es ist schnell und einfach.

Digitaler Gewichtswiderstand:
Im Gegensatz zu traditionellen Heimstudios, die auf Gewichtsstapel oder Widerstandsbänder angewiesen sind, nutzt das Gym Monster 2 elektromagnetischen Widerstand, um Spannung während Ihres Trainings zu erzeugen. Das bedeutet: keine sperrigen Gewichtsplatten oder Kabel, nur sanfter, leiser Widerstand, der digital gesteuert wird. Dadurch sind Anpassungen schnell, präzise und bequem. Das interne Kühlsystem ist eine Verbesserung gegenüber dem Gym Monster 1 und ist beeindruckend leise. Es verhindert die Überhitzung der internen Komponenten, besonders bei langen Sessions oder wenn mehrere Nutzer hintereinander trainieren. Es hilft dem Motor, reaktionsschnell zu bleiben und verlängert die Lebensdauer der Maschine. Ein subtiles Upgrade, das einen großen Unterschied macht.

2.1-Soundsystem:
Das verbesserte 2.1-Soundsystem verfügt über duale 5-Watt-Lautsprecher und einen 20-Watt-Subwoofer, die für echten Stereoklang sorgen. Egal, ob Sie Ihre Playlist streamen oder Trainer-Workouts folgen – der Klang ist klar, immersiv und tiefgehend ohne Verzerrungen. Sie können auch Ihr Apple Music-Konto verknüpfen, um direkt über die Maschine zu streamen.

Falls Sie Spotify bevorzugen: Mir wurde mitgeteilt, dass Speediance derzeit über Streaming-Rechte verhandelt, mit einer möglichen Einführung voraussichtlich im dritten Quartal 2025. Sollte das geschehen, würde dies das bereits überzeugende Klangerlebnis noch vielseitiger machen. Insgesamt ist es eine deutliche und merkliche Verbesserung gegenüber dem Gym Monster 1.

21,5" 1080p Touchscreen:
Der 21,5-Zoll-1080p-Touchscreen ist scharf, lebendig und hochresponsiv. Das Scrollen durch Menüs, Wechseln zwischen Workouts und Anpassen der Einstellungen fühlt sich schnell und flüssig an – ohne jegliche Verzögerung. Der größere Bildschirm macht es einfach, Coaching-Videos zu folgen oder Ihre Werte aus der Entfernung zu überwachen. Ich schätze auch besonders die Möglichkeit, den Bildschirm horizontal zu schwenken. Das ist besonders hilfreich, um bei Übungen wie Bankdrücken Ihre Form und Fortschritte im Blick zu behalten.

Smart-Steuerung: Bluetooth-Ring:
Dieser kleine tragbare Controller ermöglicht es Ihnen, den Gewichtswiderstand während der Übung mit einem einfachen Tapp anzupassen. Sie müssen nicht zum Bildschirm greifen oder Ihr Training unterbrechen. Das ist besonders nützlich bei hochintensiven Sätzen oder wenn Sie mitten im Workout schnelle Gewichtsanpassungen vornehmen möchten, ohne Zeit zu verschwenden oder Ihre Ruhepause zu verlängern. Ich möchte besonders betonen, wie schnell ich hier den Widerstand ändern kann. Hier wechsle ich das Gewicht während der Bizeps-Curls im Fluss, ohne die Griffe auch nur abzusetzen. Bei der Verwendung von Hanteln müsste ich aufhören, die Gewichte ablegen, ein neues Paar wählen und meine Haltung neu einnehmen, bevor ich fortfahre. Diese Art von Effizienz bereichert das Training wirklich und hält die Intensität hoch.

Wellness+:
Das Herzstück dieser Maschine ist Wellness+ – Speediances KI-gesteuertes Trainingssystem. Es personalisiert Ihr Training basierend auf Ihren Zielen und Ihrer Leistung. Wellness+ geht über reine Gewichtsempfehlungen hinaus: Es erstellt individuell angepasste Trainingspläne und Programme, die auf Ihren Trainingsstil, Ihre Ziele und Ihr Fitnesslevel zugeschnitten sind. Es verfolgt Ihre Fortschritte, schlägt Übungen vor, überwacht die Muskelregeneration und plant sogar Ruhetage für optimale Leistung. Diese KI-Funktion erfordert schließlich ein Abonnement (24,90 $ pro Monat oder 249 $ pro Jahr), aber alle anderen Kernfunktionen der Plattform bleiben kostenlos.

Die KI basiert auf geschwindigkeitsbasiertem Training (VBT) – einem intelligenten System, das die Geschwindigkeit jeder Wiederholung misst, um Ihre Kraftentwicklung zu erfassen. Je schneller Sie sich bewegen, desto mehr Kraft erkennt das System und passt automatisch den Widerstand an Ihre Leistung an. Dieser dynamische, leistungsorientierte Ansatz ist ideal für Sportler oder alle, die explosive Kraft, Schnelligkeit und Höchstleistung trainieren. Wenn Sie jedoch auf Hypertrophie-Training setzen (langsame, kontrollierte Wiederholungen für maximale Zeit unter Spannung), könnte Ihre Erfahrung variieren.

In meinem Fall reduzierte die KI gelegentlich den Widerstand, da meine Wiederholungsgeschwindigkeit gleichmäßig und bewusst war. Der Satz fühlte sich noch machbar an, aber das System nahm an, ich würde mich nicht genug anstrengen. Laut Speediance ist dies beabsichtigt: Das aktuelle VBT-Design ist auf kraftorientiertes Training optimiert, nicht unbedingt auf Hypertrophie oder Ausdauer. Dennoch wünsche ich mir zukünftige Updates, die verschiedene Trainingsstile besser erkennen – etwa durch Verfolgung des Satzabschlusses oder Benutzereingaben neben der Wiederholungsgeschwindigkeit.

Meiner Meinung nach ist Wellness+ besonders nützlich für Anfänger oder alle, die von strukturierter Anleitung profitieren. Es nimmt das Rätselraten heraus, hilft bei langfristiger Konsistenz und motiviert. Ob Krafttraining, Cardio, HIIT, Yoga oder sportspezifische Routinen – das Gym Monster 2 deckt alles ab.

Trainingsmodi:

Free Lift (Freies Training):
Dies ist im Wesentlichen ein Freestyle-Training mit voller Kontrolle. Stellen Sie einfach die Kabelhöhe ein, befestigen Sie Ihren bevorzugten Griff oder Ihre Stange, wählen Sie den Widerstand – und los geht‘s. Perfekt für erfahrene Nutzer, die genau wissen, welche Übungen sie absolvieren möchten.

Rudermodus:
Das Gym Monster 2 beinhaltet auch ein Ruderattachment, das Ihrem Training noch mehr Vielseitigkeit verleiht. Am Hauptturm befindet sich ein klar gekennzeichneter Bereich zum Anschließen der Kabel, zusammen mit einer speziell dafür entwickelten Ruderstange. Die Bewegung fühlt sich geschmeidig und natürlich an, was es zu einer soliden Option für Ganzkörperkonditionierung und Cardio-Training macht.

Benutzerdefinierter Modus:
Hier können Sie Ihr eigenes Workout erstellen, indem Sie aus einer Liste von Übungen auswählen. Das Beste daran: Jede Bewegung wird von einem voraufgezeichneten Personal Trainer begleitet, der Sie durch den korrekten Aufbau und die richtige Ausführung führt. Es ist eine großartige Mittelweg-Option: Sie erhalten die Flexibilität, Ihre eigene Routine zu gestalten, plus den Zusatznutzen von Coaching-Hinweisen und Setup-Tipps. Wählen Sie einfach Ihre Übungen, stellen Sie Widerstand und Wiederholungen ein – und schon kann es losgehen.

Follow-Along-Bibliothek:
Dann gibt es die Follow-Along-Workout-Bibliothek. Dieser Bereich umfasst über 445 geführte Sessions von zertifizierten Trainern. Diese Workouts führen Sie durch jeden Schritt, inklusive Geräteaufbau und korrekter Form. Die Sätze sind vorprogrammiert, aber Sie können den Widerstand an Ihr Level anpassen. Sie können Workouts nach Muskelgruppe, Dauer, Erfahrungslevel oder sogar nach Trainer-Stil filtern. Besonders nützlich für alle, die Struktur, Anleitung oder etwas extra Motivation brauchen.

Vier dynamische Widerstandsmodi:

1. Standardmodus: Liefert einen gleichmäßigen und konsistenten Widerstand, ähnlich wie bei einer traditionellen Kabelzugmaschine im kommerziellen Studio. Ideal für klassische Kraftübungen wie Fliegende, Bankdrücken, Rudern, Curls und Trizeps-Extensions. Das digitale Gewichtssystem glänzt hier mit präzisem, stetigem Widerstand über den gesamten Bewegungsradius – ohne das klobige Gefühl von Gewichtsstapeln oder Scheiben. Ob Sie langsame, kontrollierte Wiederholungen oder explosive Bewegungen ausführen: Der Widerstand bleibt konsistent und hält die Spannung während der gesamten Bewegung auf dem Muskel. Für Anfänger wie Fortgeschrittene bietet dieser Modus das vertraute Gym-Gefühl – nur intelligenter und leiser.

2. Kettenmodus: Eine der einzigartigeren Smart-Funktionen des Gym Monster 2. Dieser Modus imitiert den Effekt des Trainings mit echten Ketten im traditionellen Gym-Setup: Der Widerstand erhöht sich während der konzentrischen (anhebenden) Phase der Bewegung. Bei einem Bizeps-Curl beginnen Sie die Wiederholung beispielsweise mit 25 lb, aber auf halber Höhe oder nahe dem Scheitelpunkt des Curls kann der Widerstand auf 33 lb ansteigen. Das Ziel ist es, den Widerstand dort zu maximieren, wo Sie am stärksten sind (typischerweise nahe dem Scheitelpunkt der Bewegung), und die Last am Anfang der Bewegung, wo Sie schwächer sind, zu reduzieren. Es ist eine intelligente Methode, Ihre Muskeln effektiver und sicherer zu überlasten. Dieses Training eignet sich hervorragend für den Aufbau explosiver Kraft und Leistung. Es zwingt Ihre Muskeln, während der gesamten Wiederholung aktiviert zu bleiben und zu beschleunigen, was langfristig zu besserer Leistung und Muskelaktivierung führen kann.

3. Exzentrischer Modus: Einer meiner Favoriten. Dieser Modus konzentriert sich voll auf die exzentrische (senkende) Phase Ihrer Bewegung. Der Widerstand erhöht sich also, während Sie das Gewicht absenken. Beispiel: Bei Trizeps-Pull-Downs beginnen Sie vielleicht mit 30 lb, aber beim Herablassen könnte der Widerstand auf 40 lb ansteigen. Diese Methode intensiviert den negativen Teil der Bewegung, bei dem Sie den Fokus besonders auf Muskelanspannung und Kontrolle legen können. Exzentrisches Training ist dafür bekannt, Muskelmasse aufzubauen und die Kraft effizienter zu steigern als das reine Training der konzentrischen Phase. Indem Sie die Senk-Phase verlangsamen, erhöhen Sie die Zeit unter Spannung, was zu einer tieferen Muskelbeanspruchung und einem größeren Muskelwachstum führt. Wer Kraft und Masse mit mehr Präzision aufbauen möchte, sollte diesen Modus unbedingt ausprobieren.

4. Festgeschwindigkeits-Modus: Ideal für Mobilitäts- und auch Hypertrophie-Training. Dieser Modus hält eine konstante Wiederholungsgeschwindigkeit aufrecht, egal wie schnell Sie ziehen oder drücken. Das bedeutet: Ob Sie sich stark oder erschöpft fühlen – die Geschwindigkeit Ihrer Wiederholung bleibt während der gesamten Bewegung mit konstanter Spannung gleich. Ein Vorteil ist die Regulierung der Bewegungskontrolle. Indem eine konstante Geschwindigkeit gewährleistet wird, verhindert er den Impuls, die Bewegung ruckartig auszuführen oder zu "schummeln" – was bei schweren Sätzen häufig vorkommt. Für Hypertrophie-Training ist dieser Modus wertvoll, weil er Sie zwingt, ein gleichmäßiges Tempo während Ihres Satzes beizubehalten. Dies kann zu einer kontrollierteren Kontraktion und tieferen Muskelbeanspruchung führen – wichtige Faktoren für den Muskelaufbau. Die Verlangsamung der Bewegung auf kontrollierte und konsistente Weise erhöht die Zeit unter Spannung und stellt sicher, dass der Muskel voll aktiviert wird.

Sicherheitsfunktionen:

Werfen wir einen Blick auf die Sicherheitsfunktionen und Modi, die das Gym Monster 2 besonders für das Solo- oder Partnertraining hervorheben.

• Assist-Modus: Eine fantastische Funktion, die beim Solo-Training entscheidend sein kann. Wenn Sie bei einem schweren Satz kämpfen, bietet dieser Modus etwas zusätzliche Hilfe, indem er den Widerstand anpasst, um die letzten Wiederholungen zu erleichtern. Es ist, als hätten Sie einen unsichtbaren Trainingspartner an Ihrer Seite, der Ihnen den nötigen Schub gibt, ohne dass Sie Ihre Form opfern oder Verletzungsrisiken eingehen. Es gibt zwei Stufen: Die erste reduziert den Widerstand um etwa 2–3 lb, wenn ein Kampf erkannt wird, die zweite bietet eine stärkere Reduktion von ca. 3–4 lb unter denselben Bedingungen.

• Spotter-Schutz: Besonders wichtig für das Solotraining. Wenn während eines Satzes etwas schiefgeht, greift die Maschine sofort ein, um Verletzungen zu verhindern, und gibt Ihnen so die nötige Sicherheit ohne menschlichen Spotter.

• Partner-Modus: Ein absoluter Game-Changer für das Training zu zweit. Jede Seite der Maschine arbeitet mit unabhängigen Widerstandsstufen, sodass zwei Nutzer gleichzeitig unterschiedliche Übungen auf unterschiedlichen Intensitätsstufen ausführen können. Dieser Modus eignet sich auch perfekt für Supersätze: Da jede Seite unabhängig ist, können Sie auf verschiedenen Seiten unterschiedliche Gewichte und Übungen einstellen. So können Sie schnell von einer Bewegung zur nächsten wechseln – z.B. von Bizeps-Curls auf der einen zu Trizeps-Extensions auf der anderen Seite, ohne Kabel neu konfigurieren oder Aufsätze wechseln zu müssen.

• Sicherheits-Entriegelungssystem für die Grundplattform: Dies fügt eine zusätzliche Sicherheitsebene hinzu. Auf den ersten Blick könnte man denken, dass ein Druck auf diesen Knopf die Basis fallen lässt, aber es sind zwei Schritte erforderlich: Sie müssen die Basis erst zum Turm schieben und dann den Knopf drücken, um sie zu lösen. Dieses durchdachte Design ist besonders ideal, wenn Kinder in der Nähe sind, und stellt sicher, dass die Basis bei Nichtgebrauch sicher an ihrem Platz bleibt. Als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme habe ich außerdem ein Gummiseil um die Basis gespannt, um sie bei Nichtgebrauch fest zu sichern. Sicherheit geht immer vor, und dieser zusätzliche Schritt gibt mir ein beruhigendes Gefühl.

Insgesamt erhöhen diese Funktionen die Vielseitigkeit des Gym Monster 2 erheblich und bieten gleichzeitig eine zusätzliche Ebene an Sicherheit und Komfort.

Pros vs. Cons

Und wir beginnen mit den Vorteilen:

Es ist ein All-in-One-Smart-Gym. Es kombiniert mehrere Maschinen und Funktionen in einem kompakten System, spart Platz und bietet große Vielfalt.

Keine Montage erforderlich. Auspacken, aufstellen und sofort mit dem Training beginnen. Keine komplizierten Anleitungen oder Werkzeuge nötig.

Kompaktes und faltbares Design, perfekt für Heimgyms mit begrenztem Platz. Es bietet ein Ganzkörpertraining im ausgeklappten Zustand und einen minimalen Platzbedarf beim Verstauen.

Dynamische Widerstandsmodi mit einzigartigen Optionen wie exzentrischem Modus, Festgeschwindigkeits-Modus und Kettenmodus, um verschiedene Aspekte von Kraft und Muskelwachstum gezielt anzusprechen.

Starke KI- und Sicherheitsfunktionen. Intelligente Widerstands-Anpassungen, Spotter-Schutz und Assist-Modus machen Workouts sicherer und effektiver.

Ideal für Mehrpersonen-Haushalte. Mehrere Benutzer können nahtlos zwischen Einstellungen wechseln, was es zu einer großartigen Option für Familien oder Trainingspartner macht.

Okay, kommen wir zu den Nachteilen:

Es trägt einen Premium-Preis. Obwohl der Preis die fortschrittlichen Funktionen widerspiegelt, ist es im Vergleich zu traditioneller Gym-Ausrüstung dennoch eine höhere Investition.

Es benötigt Strom. Bei einem Stromausfall funktioniert die Maschine nicht und sie ist auf eine Steckdose angewiesen.

Der digitale Widerstand kann sich anders anfühlen als Freihanteln. Einige Nutzer könnten den digitalen Widerstand weniger intuitiv oder weniger befriedigend finden im Vergleich zum Gefühl traditioneller Freihanteln, insbesondere beim schweren Heben.

Abschließende Gedanken:
Das Gym Monster 2 ist ein Kraftpaket für alle, die ein kompaktes, technikgesteuertes Heimfitnessstudio wollen.

Bereit, es auszuprobieren? Schauen Sie sich das Gym Monster 2 an!

Transparenz-Hinweis:
Vollständiges Testmaterial: https://www.youtube.com/watch?v=_b-zwsOsuqU
YouTube-Kanal: The Home Gym Experience