Programmi di allenamento sviluppati professionalmente da coach esperti, con oltre 10 tipologie di corsi per un'ampia gamma di obiettivi di allenamento, che tu voglia modellare tutto il corpo o rafforzare specificamente determinati gruppi muscolari.

Scegli i tuoi esercizi, senza linee guida fisse o routine rigide. Con quattro modalità di resistenza dinamica: Standard, a catena, eccentrica e a velocità costante. Che tu sia in squadra o da solo, sei tu a controllare il flusso.

Scegli tra una varietà di esercizi e crea il tuo allenamento o programma personalizzato, su misura per i tuoi obiettivi.

Trova il programma più adatto al tuo livello: impegnativo ma realizzabile. Speediance ti motiva e ti dà la forza di raggiungere il tuo pieno potenziale.

La funzione "Peso consigliato" determina e aggiorna automaticamente il tuo valore 1RM durante l'allenamento. Le regolazioni intelligenti del peso ti aiutano a scoprire la tua forza massima.

Identifica e correggi i punti deboli nel controllo della potenza, nell'ampiezza del movimento e nell'equilibrio bilaterale, in tempo reale durante l'allenamento. Questo ti consente di migliorare in modo mirato la tua tecnica e di diventare più preciso in ogni movimento.

Collega il tuo Apple Watch e altri dispositivi per monitorare il consumo calorico e la frequenza cardiaca in tempo reale durante l'allenamento.

Ricevi feedback dopo ogni allenamento, che si tratti di allenamento libero, esercizi mirati, programmi strutturati o allenamenti creati individualmente.

Acquisisci dati multidimensionali come cronologia degli allenamenti, livello di intensità, preparazione dei gruppi muscolari e altro ancora, per un percorso di allenamento preciso e motivante.