Ultime notizie
Aggiungi una breve descrizione per il tuo blog.
Come la terapia del pavimento pelvico crea le basi per un allenamento di forza sicuro dopo la nascita
Finalmente hai l'ok del tuo medico. Ti allacci le scarpe, scorri oltre il video mozzafiato delle "trasformazioni post-partum a 6...
Esercizi prima e dopo la nascita con Speediance
La gravidanza e la maternità sono un percorso che richiede un'attenzione particolare, soprattutto per quanto riguarda la forma fisica. Molte...
Esercizi per la diastasi dei retti che funzionano effettivamente per la guarigione del tronco postnatale
Osservare la pancia dopo la gravidanza può essere un'esperienza confusa. Potresti notare un visibile "vuoto" al centro della pancia o...
Come utilizzare le macchine Speediance per la riabilitazione dagli infortuni
Recuperare da un infortunio può sembrare una dura battaglia, ma con gli strumenti e l'approccio giusti, puoi rimetterti in piedi...
Recensione Gym Monster 2 – Questa macchina fitness domestica intelligente ha cambiato i miei allenamenti
Come padre, allenatore, atleta e imprenditore, ho trasformato la mia cantina in uno spazio multifunzionale: palestra domestica, ufficio e sala...
Recensione Speediance Gym Monster 2: la palestra domestica intelligente all-in-one definitiva?
Ciao ragazzi? Oggi ci immergiamo in una recensione dettagliata del Speediance Gym Monster 2, una palestra domestica intelligente e completa,...
Calcolatore dell'assunzione di proteine
Per definizione, ogni nutriente essenziale è necessario per il corretto funzionamento dell'organismo. Tuttavia, per la forza e la crescita muscolare...
Come eseguire i curl inversi: la tecnica corretta e i muscoli utilizzati
Quando pensi a come potenziare i bicipiti, probabilmente pensi ai curl per bicipiti. Questo popolare esercizio di isolamento può fare...
