Come padre, allenatore, atleta e imprenditore, ho trasformato la mia cantina in uno spazio multifunzionale: palestra domestica, ufficio e sala cinema per famiglie. Dopo un anno di allenamento qui, posso affermare con sicurezza che è uno dei miei migliori investimenti. Avere tutto a disposizione senza doversi spostare è un lusso. Ma mi mancavano elementi fondamentali delle palestre commerciali, in particolare i cavi e il vogatore.
Grazie a Speediance, ho trovato la soluzione: Gym Monster 2. Questa attrezzatura di nuova generazione promette di porre fine ai miei compromessi e, in quanto atleta e fisioterapista da sempre, non vedo l'ora di vedere se sarà all'altezza delle aspettative.
Caratteristiche principali che hanno risolto i miei problemi
Efficienza dello spazio
"Questa stanza è il mio ufficio, il cinema e la palestra: non c'era più spazio. Gym Monster 2 si adatta perfettamente al mio spazio compatto."
Resistenza magnetica da 220 libbre
"Utilizza dei magneti per generare 100 kg di resistenza, più che sufficienti per la maggior parte degli esercizi."
Funzionalità all-in-one
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Sostituisce le macchine con carrucola e il vogatore
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La puleggia regolabile si adatta a esercizi quali estensioni dell'anca, canottaggio e squat.
Quasi completamente preassemblato
"Sono contento che sia arrivato quasi completamente assemblato: preferisco dedicare tempo all'allenamento piuttosto che al montaggio."
Prova pratica: cosa ha funzionato
Dopo diverse sessioni di allenamento:
✅ Esperienza di canottaggio
"La funzione di voga è proprio come quella di una macchina dedicata: fluida e reattiva."
✅ Touchscreen intelligente & Coaching AI
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Ampio touchscreen per il monitoraggio dell'allenamento
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Programmi di follow-up con trainer professionisti
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Routine personalizzabili e coaching basato sulla velocità e basato sull'intelligenza artificiale
✅ Anello di resistenza Bluetooth
"Questo piccolo anello fa risparmiare tempo: basta scorrere per cambiare istantaneamente la resistenza. Non dovrai più cambiare peso!"
✅ Modalità fisioterapicamente preziose
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La modalità eccentrica aumenta la resistenza durante il movimento verso il basso
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La modalità partner consente pesi diversi per ogni tiro del cavo
I miei 4 esercizi di forza preferiti per i corridori
Come allenatore e fisioterapista, ecco i miei esercizi più importanti per aumentare la forza:
Estensioni dell'anca
"Attiva i muscoli delle cosce e dei glutei per una maggiore propulsione. 3 serie da 8 ripetizioni per gamba."
Sollevamento polpacci con pesi
"Rinforza i polpacci e i tendini d'Achille, ammortizzatori essenziali per i corridori. 3 serie da 8 ripetizioni per gamba.""
Squat bulgari
"Imita gli atterraggi su una gamba sola durante la corsa. Specifico per la corsa: intensità moderata con pesi elevati. 3 serie da 6 ripetizioni per gamba."
Squat
"Rafforza la forza complessiva delle gambe. Usa pesi pesanti per 3-4 serie da 6 ripetizioni."
Il verdetto
"The Gym Monster 2 mantiene le promesse. Ha risolto ogni problema nella mia palestra di casa, in particolare gli esercizi con i cavi e il vogatore, senza sacrificare spazio. Da persona che consiglia solo i prodotti che usa personalmente, lo tengo."
Per chi è adatto:
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Proprietari di home studio con spazio limitato
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Corridori che necessitano di allenamento della forza
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Atleti che desiderano versatilità commerciale
Premi Gym Monster 2 & Controlla le specifiche tecniche
Nota sulla trasparenza:
Materiale di prova completo: https://www.youtube.com/watch?v=TDNwuhF4MsE
Canale YouTube: Göran Winblad (169.000 iscritti)
