A metà del 2023 non stavo bene. Ero gravemente sovrappeso e Dovevo andare continuamente dal medico per questo e quel problema. Per questo e quel dolore.
Essendo un manager impegnato, semplicemente non riuscivo a trovare il tempo o l'iniziativa, per prendermi più cura di me stessa.
Dovevo tornare a casa dalla mia famiglia.
Non ho potuto andare in palestra. .
La sveglia
Mi è stata diagnosticata la cirrosi epatica a causa della steatosi epatica. Si stimava che... che ci sarebbero voluti circa altri 7 anni prima che probabilmente avessi bisogno di un trapianto.
Mi è stato detto che una volta che il mio fegato ha raggiunto lo stadio in cui era stato localizzato.
Mi è stato detto che con il mio BMI non avevo quasi nessuna possibilità di riuscirci. perdere il peso necessario da solo per arrestare la progressione di Per arrestare la cirrosi epatica.
Mi dissero che avevo bisogno di un intervento di chirurgia bariatrica.
Sapevo di non aver mai preso sul serio la perdita di peso e di non volerne perdere. Prendere misure così drastiche quando non sapevo di averci provato davvero.
Dovevo esserci per me stessa, per la mia bambina di 9 anni. Non volevo mai dirle di no quando voleva fare qualcosa con me.
I primi passi
Ho iniziato con piccoli passi: preparando i pasti in anticipo, rinunciando agli spuntini e rifiutandomi di mangiare senza pensarci.
Ma non è bastato.
Poi ho letto un libro intitolato "Younger Next Year", che diceva che anch'io dovevo allenarmi, praticamente tutti i giorni.
Speediance è stata fondata nel dicembre 2023.
Ho scoperto Speediance, un sistema compatto e intelligente per la palestra domestica con allenamenti professionali. Scettica ma fiduciosa, ho provato.
- Inizia con l'allenamento di forza 4 giorni a settimana e con l'attività cardio (canottaggio/sci) 3 giorni a settimana. a settimana
- Le sessioni di allenamento video mi hanno aiutato a capire cosa fare e come farlo.
- Esso È diventato facile stabilire una routine.
- È stato divertente
- Prendi l'abitudine di sentirti strano se non fai esercizio.
La trasformazione
I risultati hanno sconvolto tutti, compresa la mia équipe medica:
- Il medico mi ha detto che dovevo perdere il 10% del mio peso corporeo per notare una differenza. Ne ho perso il 27%.
- Ho perso 130 libbre e continuo a farlo
- Ho perso 10 punti di BMI
- 89 libbre l'anno scorso
- In questo trimestre, sono stati aumentati 8 libbre di massa magra, pari al 2,2%.
- Nonostante le vacanze, ho guadagnato quasi 1,5 kg di massa muscolare in questo trimestre.
- e ho perso 7 libbre di massa grassa
- La mia pressione sanguigna è tornata a livelli normali.
- Più energia da dedicare a mia figlia
- Ora posso dire di sì!
Ma qual è la vittoria definitiva?
L'ultima biopsia non ha mostrato segni di malattia epatica! Ho sconfitto la cirrosi epatica!
Ciò che amo di Speediance
- Non occupa spazio.
- Molte opportunità di formazione.
- Posso fare allenamento di forza per braccia, gambe, addominali e schiena. Ma posso anche fare cardio con un vogatore.
- La macchina stessa può sembrare sottile, ma è potente. Molto robusta, anche per I tipi grossi come me.
- Il dispositivo ha eliminato la paura dell'allenamento.
- Video di allenamento, routine e dimostrazioni mi aiutano a capire come... Quali movimenti devo eseguire e quali non devo eseguire.
- Ho alcuni problemi degenerativi alla schiena che limitano alcuni dei miei movimenti, ma ci sono così tante alternative che riesco comunque a completare il mio allenamento.
- Posso creare sessioni di allenamento personalizzate per affrontare i miei problemi alla schiena.
- Il team di Speediance aggiorna costantemente il sistema con nuove funzionalità. Allenamenti
- Il team Speediance offre sfide di allenamento e regali per aiutarti Mantenere alta la motivazione e rendere l'allenamento divertente
- Gratuito Contenuti formativi!
- Il gruppo sui social media è un ottimo luogo per incontrare altre persone con interessi simili e ricevere supporto e incoraggiamento.
Un messaggio agli altri padri (e a chiunque abbia problemi)
Dico letteralmente a tutti che Speediance mi ha salvato la vita... perché è vero. Io ne sono convinto e anche il mio medico me lo conferma!
Ho anche deciso di migliorare il mio allenamento cardio acquistando un VeloNix. intensificare . Sono coinvolto solo da poche settimane, ma posso già dire che sta facendo la differenza per me.
Un anno dopo, sono ancora qui. Speediance non mi ha deluso e non ho mollato. Questa non è una storia di "prima e dopo", ma un percorso di "prima e ora". Ed è un percorso che continuerò a vivere, ripetendolo ancora e ancora.
Se ci sono riuscito io, puoi farcela anche tu. Il tuo miracolo ti aspetta.
PS: A tutti coloro che hanno problemi di salute o vogliono raggiungere i propri obiettivi di peso: iniziate proprio da dove siete. E non sottovalutate mai l'importanza di essere presenti per voi stessi e per le persone che amate.
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