A metà del 2023, non stavo bene. Ero gravemente sovrappeso e Dovevo andare dal medico continuamente per questo o quel problema. Per questo o quel dolore.
Essendo un manager impegnato, semplicemente non riuscivo a trovare il tempo o l'iniziativa, per prendermi più cura di me stesso.
Dovevo tornare a casa dalla mia famiglia.
Non potevo andare in palestra. .
La chiamata al risveglio
Mi è stata diagnosticata la cirrosi epatica dovuta alla steatosi epatica. Si stimava che... che ci sarebbero voluti altri 7 anni prima che avessi probabilmente bisogno di un trapianto.
Mi è stato detto che una volta che il mio fegato ha raggiunto lo stadio in cui era stato localizzato.
Mi è stato detto che con il mio BMI non avevo quasi nessuna possibilità di riuscirci. perdere solo il peso necessario per arrestare la progressione di Per fermare la cirrosi epatica.
Mi è stato detto che avevo bisogno di un intervento di chirurgia bariatrica.
Sapevo che non avevo mai preso sul serio la perdita di peso e non volevo farlo. Prendere misure così drastiche quando non sapevo di averci davvero provato.
Dovevo esserci per me stessa, per la mia bambina di 9 anni. Non volevo mai dirle di no quando voleva fare qualcosa con me.
I primi passi
Ho iniziato in piccolo: preparando i pasti in anticipo, saltando gli spuntini e rifiutando di mangiare senza pensarci.
Ma non era abbastanza.
Poi ho letto un libro intitolato "Younger Next Year", in cui si diceva che avrei dovuto allenarmi, praticamente ogni giorno.
Speediance trovato nel dicembre 2023
Ho scoperto Speediance, un sistema compatto per palestra domestica intelligente con allenamenti professionali. Scettico ma fiducioso, ci ho provato.
- Inizia l'allenamento di forza 4 giorni a settimana e quello cardio (canottaggio/sci) 3 giorni a settimana. alla settimana
- Le routine di allenamento video mi hanno aiutato a capire cosa fare e come farlo.
- Esso È diventato facile stabilire una routine.
- È stato divertente
- Prendi l'abitudine di sentirti strano quando non fai esercizio.
La trasformazione
I risultati hanno scioccato tutti, compreso il mio team medico:
- Il medico mi ha detto che dovevo perdere il 10% del mio peso corporeo per ottenere risultati. Ne ho perso il 27%.
- Ho perso 130 libbre e ci riesco ancora
- Ho perso 10 punti BMI
- 89 libbre l'anno scorso
- In questo trimestre sono stati guadagnati 8 libbre di massa corporea magra, pari al 2,2%.
- Nonostante le vacanze, in questo trimestre ho guadagnato quasi 3 libbre di massa muscolare.
- e ho perso 7 libbre di massa grassa
- La mia pressione sanguigna è scesa a un livello normale.
- Più energia per stare con mia figlia
- Ora posso dire di sì!
Ma la vittoria finale?
L'ultima biopsia non ha mostrato segni di malattia epatica! Ho guarito la mia cirrosi epatica!
Ciò che amo di Speediance
- Non occupa spazio.
- Molte opportunità di formazione.
- Posso allenare la forza con braccia, gambe, core e schiena. Ma posso anche fare cardio con un vogatore.
- La macchina in sé può sembrare sottile, ma è molto potente. Molto robusta, anche per Ragazzi grandi come me.
- Il dispositivo ha eliminato la paura dell'allenamento.
- Video di allenamento, routine e dimostrazioni mi aiutano a capire come... quali movimenti dovrei eseguire e quali non dovrei fare.
- Ho alcuni problemi degenerativi alla schiena che limitano alcuni dei miei movimenti, ma ho così tante alternative che riesco comunque a completare il mio allenamento.
- Posso creare le mie sessioni di allenamento per risolvere i miei problemi alla schiena.
- Il team di Speediance aggiorna costantemente il sistema con nuove funzionalità. Allenamenti
- Il team Speediance offre sfide di allenamento e regali per aiutarti Mantenere la motivazione e rendere l'allenamento divertente
- Gratuito Contenuti formativi!
- Il gruppo sui social media online è un ottimo posto per incontrare altre persone che la pensano come te e ricevere supporto e incoraggiamento.
Un messaggio per gli altri padri (e per chiunque abbia problemi)
Dico letteralmente alla gente che Speediance mi ha salvato la vita... perché è così. Sento che è così, e il mio medico me lo ha detto!
Ho anche deciso di migliorare il mio allenamento cardio acquistando un VeloNix. intensificare Sono coinvolto solo da poche settimane, ma posso già dire che sta facendo la differenza per me.
Un anno dopo, ci sto ancora provando. Speediance non mi ha deluso e io non mi sono arresa. Questa non è una storia del "prima e dopo", è un viaggio del "prima e adesso". Ed è un viaggio che continuerò a vivere, ripetizione dopo ripetizione.
Se ci sono riuscito io, puoi farcela anche tu. Il tuo miracolo ti aspetta.
P.S.: A tutti coloro che hanno problemi di salute o desiderano raggiungere il peso forma: iniziate da dove siete. E non sottovalutate mai il potere di esserci per voi stessi e per le persone che amate.
Vorresti saperne di più su Speediance?
Visita il ufficiale Sito web da Speediance o Unisciti alla comunità , per vedere come questi macchina Ha cambiato la mia vita, e forse anche la tua.
