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Version 1.36.1

Speediance KI-Coach

Dieses smarte Tool schätzt Ihr 1RM basierend auf Ihrem aktuellen Training ein und schlägt die idealen Gewichte für Ihren nächsten Satz vor. Es verfolgt Ihren Fortschritt in Echtzeit, hilft Anfängern, ihr maximales Gewicht zu finden, und zeichnet nach jedem Training Ihr bestes 1RM für wertvolle Leistungsanalysen auf.

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RAPPORTS MÉDIA

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Il peut être réglé jusqu'à 100 kilogrammes et est également suffisant pour des exercices intensifs tels que les squats ou le développé couché.

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Sur cette page, vous verrez un résumé des données d'entraînement des 7 derniers jours, ainsi que quelques exercices et programmes d'entraînement recommandés.

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